Meine Top 10 Insider-Tipps für München: 1. Shoppen (Kaufringer Straße, Riem Arcaden, Maximilianstraße) Herzlich Willkommen in Minga, in keiner anderen Stadt kann man so schön edel, aber auch mainstream shoppen gehen wie in München. Wer Luxus und bekannte Marken mag, sollte sich Richtung Maximilianstraße begeben. Für alle Studenten und Sparfüchse kann ich die Kaufringerstraße empfehlen. Im Winter bei eisigen Temperaturen lädt das Einkaufszentrum Riem Arcaden am alten Flughafen zum Shoppen ein. Lieblingsgeschäfte: TK Maxx (Neuhauser Straße 19 - 21), Reserved (Kaufringerstraße 15) 2. Englischer Garten Summer time is garden time. Wer braucht einen Balkon, wenn er den ganzen Englischen Garten haben kann? Im Sommer einfach eine gemütliche Decke, Brotzeit und Freunde einpacken und auf in den wohl schönsten Garten der Welt ;-) U-Bahn Haltestelle: Universität 3. Der verrückte Eismacher Ice, ice baby! Meiner Meinung nach das beste Eis in München, ausgefallene Sorten, schöne Eisdi
Du möchtest auch endlich abnehmen und gesund leben? Du willst dich gut in deiner eigenen Haut fühlen und dich nicht mehr schämen oder verstecken müssen? Du willst deine Ernährung umstellen, weißt jedoch nicht was du genau essen sollst, um abzunehmen? Folgende Lebensmittel haben mir dabei geholfen abzunehmen und auch noch heute esse ich diese, da sie gesund sind und wenig Kalorien haben.
Lebensmittel
1. Naturjoghurt 1,5 % - hat sehr wenig Kalorien und wirkt abführend.
2. Gurken - enthalten sehr viel Wasser
3. Magerquark - enthält sehr viel Eiweiß
4. Quinoa - sehr nährstoffreich und sehr sättigend
5. Haferflocken - gute Kohlenhydrate
6. Karotten - Klassiker
7. Salat - Klassiker
8. Pute/Hähnchen - viel Eiweiß
9. Mango - ideal bei Lust auf was süsses
10. Apfel - an apple a day, keeps the doctor away
11. Pflaumen - ideal bei Verstopfung/auch abführend
12. Avocado - reich an gesunden Fetten
13. Reiswaffeln - wenig Kalorien
14. Tomaten - Klassiker
15. Eier (am besten Bio) - viel Eiweiß
16. Himbeeren - Klassiker
17. Pumpernickel Brot - viele Ballaststoffe
18. Weizenkleie - wirkt abführend
19. Leinsamen - gute Fette
20. Flohsamen - wirkt abführend
Getränke
1. Wasser - am besten still, hat keine Kalorien und ist immer verfügbar.
2. Tee - egal ob ungesüßter Früchtetee, Kamille etc. ich liebe z.B. den grünen Tee von Alnatura :)
Ich vermeide es generell Kalorien in Form von Getränken zu mir zu nehmen, jedoch haben wir alle mal Lust auf ein süßes Getränk. Am besten mischt du dir eine Schorle aus z.B. Johannesbeersaft und Mineralwasser zusammen. Ich hab auch mal Cola Zero getrunken, obwohl ich Süßstoff hasse und Cola egal in welcher Form ungesund ist. Hier habe ich die Erfahrung gemacht, dass der Süßstoff in der Cola Hunger verursacht und süchtig macht. Lieber Finger weg davon und selber ein Getränk mischen.
Was sind deine Lieblingsnahrungsmittel zum Abnehmen? Was isst du am liebsten? Kommentier diesen Beitrag oder teile ihn gerne :)
Deine Solea
Lebensmittel
1. Naturjoghurt 1,5 % - hat sehr wenig Kalorien und wirkt abführend.
2. Gurken - enthalten sehr viel Wasser
3. Magerquark - enthält sehr viel Eiweiß
4. Quinoa - sehr nährstoffreich und sehr sättigend
5. Haferflocken - gute Kohlenhydrate
6. Karotten - Klassiker
7. Salat - Klassiker
8. Pute/Hähnchen - viel Eiweiß
9. Mango - ideal bei Lust auf was süsses
10. Apfel - an apple a day, keeps the doctor away
11. Pflaumen - ideal bei Verstopfung/auch abführend
12. Avocado - reich an gesunden Fetten
13. Reiswaffeln - wenig Kalorien
14. Tomaten - Klassiker
15. Eier (am besten Bio) - viel Eiweiß
16. Himbeeren - Klassiker
17. Pumpernickel Brot - viele Ballaststoffe
18. Weizenkleie - wirkt abführend
19. Leinsamen - gute Fette
20. Flohsamen - wirkt abführend
Getränke
1. Wasser - am besten still, hat keine Kalorien und ist immer verfügbar.
2. Tee - egal ob ungesüßter Früchtetee, Kamille etc. ich liebe z.B. den grünen Tee von Alnatura :)
Ich vermeide es generell Kalorien in Form von Getränken zu mir zu nehmen, jedoch haben wir alle mal Lust auf ein süßes Getränk. Am besten mischt du dir eine Schorle aus z.B. Johannesbeersaft und Mineralwasser zusammen. Ich hab auch mal Cola Zero getrunken, obwohl ich Süßstoff hasse und Cola egal in welcher Form ungesund ist. Hier habe ich die Erfahrung gemacht, dass der Süßstoff in der Cola Hunger verursacht und süchtig macht. Lieber Finger weg davon und selber ein Getränk mischen.
Was sind deine Lieblingsnahrungsmittel zum Abnehmen? Was isst du am liebsten? Kommentier diesen Beitrag oder teile ihn gerne :)
Deine Solea
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